ANEXO II AO ATO Nº XX/2013, DE XX DE XXXXXXX DE 2013

ANEXO II AO ATO Nº 141/2013, DE 30 DE JULHO DE 2013

(Dispositivo alterado pela Errata do Ato nº 141/2013 publicada no DOERJ em 30/8/2013)

(Anexo do Ato nº 141/2013, publicado em 5/8/2013 e republicado em 8/8/2013 no DOERJ, Parte III, Seção II, em razão de erro material)

O teste de condicionamento físico contemplará 3 (três) avaliações:

I – 1 (uma) avaliação de Resistência Muscular Localizada: teste de abdominal ou teste de flexão de braço;

II – 1 (uma) avaliação de Resistência Cardiorrespiratória, medida por meio do cálculo de VO₂ máximo relativo: teste da milha ou teste de Cooper;

III – 1 (uma) avaliação de Flexibilidade: teste de sentar e alcançar, com banco (em centímetros).

Critérios para aprovação

Será considerado aprovado o servidor que obter a pontuação mínima em cada uma das avaliações.

O servidor deverá optar por realizar um dos testes de avaliação de Resistência Muscular Localizada e um dos testes de Resistência Cardiorrespiratória.

Durante a realização do exame médico, o profissional poderá indicar qual avaliação de Resistência Muscular Localizada e qual avaliação de Resistência Cardiorrespiratória a que o servidor deverá ser submetido, sendo vedada a opção por teste diverso do indicado.

Pontuações mínimas para aprovação

MASCULINO		Pontuação Mínima para Aprovação
Avaliação	Testes	Idade	1º ano	2º ano	A partir do 3º ano
Resistência Muscular Localizada	Abdominal	18-19	23	30	38
		20-29	20	26	33
		30-39	16	22	27
		40-49	13	18	22
		50-59	11	14	18
		60-69	7	10	12
	Flexão de Braço	18-19	14	18	23
		20-29	13	17	22
		30-39	10	14	17
		40-49	8	10	13
		50-59	6	8	10
		60-69	5	6	8
Resistência Cardiorrespiratória	VO2 Máximo	18-19	20	27	34
		20-29	20	27	34
		30-39	19	25	31
		40-49	16	22	27
		50-59	15	20	25
		60-69	14	18	23
Flexibilidade	Flexibilidade	todas	8	11	14

Pontuações mínimas para aprovação

FEMININO		Pontuação Mínima para Aprovação
Avaliação	Testes	Idade	1º ano	2º ano	A partir do 3º ano
Resistência Muscular Localizada	Abdominal	18-19	19	26	32
		20-29	15	20	25
		30-39	12	16	20
		40-49	9	12	15
		50-59	3	4	5
		60-69	2	3	4
	Flexão de Braço	18-19	11	14	18
		20-29	9	12	15
		30-39	8	10	13
		40-49	7	9	11
		50-59	4	6	7
		60-69	3	4	5
Resistência Cardiorrespiratória	VO2 Máximo	18-19	19	25	31
		20-29	19	25	31
		30-39	17	22	28
		40-49	14	19	24
		50-59	13	17	21
		60-69	11	14	18
Flexibilidade	Flexibilidade	todas	8	11	14